Общий подход

Подход к дыханию состоит в плавном наборе энергии путем совмещения физического дыхания и процесса энергетического насыщения организма. Комплексная сессия состоит из дыхательных циклов и задержек дыхания на вдохе или выдохе. Дыхание позволяет повысить уровень энергетичности организма, отпустить  психические и физические напряжения, плавно, без рывков. Активизация энергетического дыхания является действенным и эффективным способом запуска механизма саморегуляции и самовосстановления, а также интересным инструментом исследования внутреннего мира человека.

Эффективность энергетического дыхания зависит от двух моментов основанных на тонких ощущениях:

• Умения "входить" в поток
• И "раскрываться" в процессе дыхательного цикла

Четыре базовых элемента техники:

• Системность: регулярные занятия, определенное количество времени
• Наполненность: необходимо совмещение физического дыхания и энергетического процесса насыщения организма
• Плавность: дыхательное движение необходимо делать очень плавно - не резко, для увеличения энергетичности дыхательного цикла.
• Цикличность: дыхательная сессия состоит из циклов вдохов-выдохов в сочетании с задержками дыхания

Постановка дыхания
Предварительно необходимо развить сверхчувствительность. Легче всего это сделать развивая сверхчувствительность рук. В той или иной степени сверхчувствельность рук ощущает любой человек уже на первом занятии. Затем уже используя наработанный эффект и концентрируясь на тонких ощущениях происходит «зацепка» энергетического дыхания физическим. При этом основной акцент делается на тонких процессах. Физическое дыхание самостоятельно подстраивается под энергетический процесс без дополнительного акцента.

Активизация энергетики через дыхание
Наработав опыт плавного, волнового, энергетически наполненного дыхания, уже можно переходить к целевой активизации органов и систем организма как физических, так и энергетических. Ориентируясь на личные ощущения и тонкие процессы активизируются центральный канал-поток (2-3 базовых упражнения), затем каналы рук и ног. После этого можно переходить к упражнениям для укрепления и энергетического усиления мочеполовой системы. Далее осуществляется очень плавное, бережное и нежное взаимодействие дыхания и сердечного центра направленное на отпускание обид и мягкое раскрытие этой области. Для снятия напряжения мозга, в особенности от длительной работы за компьютером, избавления от различных ментальных оболочек и масок, и общей разгрузки психики от большого объема информационных блоков, используется ряд дыхательных упражнений для прокачки головы и глаз. В целом, даются подходы для использования дыхания для самооздоровления и саморазвития.

Базовые упражнения:

• Дыхание волной
• Дыхательный цикл для активизации мочеполовой системы
• Большой дыхательный цикл
• Дыхание - "Лепесток"
• Дыхание на активизацию солнечного сплетения
• Энергетический массаж
• Верхний и нижний энергетический колокол

Интенсивность дыхания
Интенсивность дыхания должна быть естественной и максимально комфортной для текущего психического состояния. Интенсивность дыхания говорит о настройке на определенный психический пласт: более интенсивное говорит о проработке более "вязких - физических структур", а более медленное и тихое, о проработке более "тонких" психических структур. Например, в начале сессии, может идти интенсивное дыхание, а затем, после наступления энергетического насыщении определенного слоя психики, дыхание становится медленным и незаметным, активизируя более тонкие психические структуры.

Развитие внутреннего тепла через дыхание
Одним из планируемых или побочных, в зависимости от поставленной цели, эффектов энергетического дыхания может быть сильный разогрев определенных частей тела, таких как макушка, подмышки, грудная клетка, паховая область, ладони, ступни, или общий разогрев всего организма и полевых структур. Этот эффект можно развить и управлять им формируя основу для глубокого самопознания с помощью биоэнергетики. Возникновение разогрева является показателем уровня вовлеченности сознания человека в процесс энергетического дыхания. Эффект разогрева говорит хорошем уровне энергетического насыщения и трансформации психики человека в сторону более тонких и подвижных структур.

Техника безопасности
Техника безопасности при занятиях энергетическим дыханием построена на самоощущении и самоконтроле. Техника энергетического дыхание является крайне эффективным и мощным подходом для работы с энергетикой и при несоблюдении базовых элементов техники может вызвать дискомфортные состояния. При наступлении таких состояний стоит сделать перерыв в занятиях энергетическим дыханием. При наступлении сильных дискомфортных состояний необходимо сделать перерыв в занятиях, увеличить продолжительность сна, увеличить потребление мясных и жировых продуктов, а также увеличить сексуальную активность.

Способ обучения
Обучение происходит путем передачи "рабочего состояния", при котором происходит понимание и чувствование процессов энергетического дыхания, а не техническим заучиванием последовательности движений в упражниях.

Программа курса «Энергетическое дыхание»

Цель курса – освоить основные методы энергетического дыхания и активизации тонких структур человека. 

Тема №1: Основы энергического дыхания

• Культура энергетического дыхания
• Циклическое дыхание: "волной" и обратной "волной"  
• Медитативный бег на месте с активизацией процесса насыщения
• Техника безопасности при энергетических практиках

Тема №2: Основы биоэнергетики

• Энергетические центры
• Энергетические каналы
• Энергетические меридианы
• Подходы к сверхчувствительному восприятию

Тема №3: Активизация тонких структур через дыхание

• Большой дыхательный цикл
• Насыщение энергетических центров  через дыхание
• Активизация каналов рук и ног через дыхание
• Перемещение тонкоматериального сгустка по позвоночнику

Тема №4: Дыхание и собирание себя

• Энергетические связи и дыхание
• Работа с памятью и дыхание
• Дыхание и проекции тонких структур
• Увеличение энергетичности процесса дыхания

Тема №5: Психопогруженные состояния и энергетические упражнения

• Энергетическая гимнастика для суставов
• Энергетическое дыхание и физические упражнения
• Дыхание и растяжки
• Взаимодействия  в психопогруженных состояниях

Тема №6: Процесс энергетического насыщения

• Потоковые формы энергетического насыщения
• Слушанье точки
• Активизация свечения полевых структур
• Разогрев полевых структур

Тема №7: Дыхание и пластика движения

• Дыхание и пластика движения
• Отпускание себя в движении
• Дыхание и устранение хронических мышечных напряжений
• Движения и саморегуляция

Тема №8: Выход на Силу

• Выход на Силу
• Отпускание себя в Силе
• Дыхание и взаимодействие со стихиями Природы
• Чувство Благодарности

Общий перечень тем саминаров

• Понятия энергии, информации, тонкой материи.
• Энергетическое насыщение
• Энергетические центры
• Энергетические каналы
• Система меридианов
• Подходы к развитию тонких ощущений
• Работа с энергетикой через дыхание
• Работа с энергетикой через тонкие ощущения
• Работа с энергетикой через движение
• Работа с энергетикой через звучание
• Энергетический бесконтактный массаж
• Техника безопасности при работе с энергетикой
• Энергетическая активизация органов и систем организма
• Дыхание через внутренние органы
• Энергетическая чистка помещений
• Энергетическая работа со свечкой
• Интенсивные формы дыхания и медитативный бег
• Активизация полевых свечений
• Образование эфирных сгустков внутри тела и их перемещение
• Работа со сновидениями
• Суставная гимнастика
• Взаимодействие с Силой
• Энергетическое очищение крови.
• Собирание энергетических связей и работа с психикой
• Повышение энергетики группы
• Взаимодействие с силами Земли и Неба